3 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，消除疲劳 、香菇补血 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2、香菇黄、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇消暑 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。
香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇带把手的当盖子 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑 ，不然花生会变软，将三色辣椒切成细丁备用；3 、红 、椒身当作盛菜容器；
2 、
原料 ：花生20颗 、中间最小的那块用来切丁，绿椒虾1/4个 、
做法 ：
1 、将黄椒如图一切为三 ，10颗 、香菇酱20克 。预防感冒和促进血液循环等功效。
心得：
1 、将花生炒熟 ，将所有的食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，吃多少做多少 ，绿三色的灯笼甜椒 。