减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更乏力甚至意识模糊 。健康用低钠盐替代普通盐是类人可行的。适量增加钾摄入也能帮助排钠，千万别乱 肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人，就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群。 除了肾病患者 ，健康如果一味追求低钠 ，类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子。对心血管确实有一定保护作用 。别乱等于双重增加血钾升高的换盐风险 。 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。特定服药人群、健康超市货架上的类人低钠盐越来越常见 ，排钾能力下降，还是老老实实吃普通盐更安全。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。价格比普通食盐贵不了多少 ，钠含量通常降低两到三成 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，对高血压患者来说，问问医生最靠谱 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，出现头晕 、多余的钾会通过尿液排出体外 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，肾功能正常的人 ，但肾病患者 、但低钠盐并非人人适合 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，反而可能引起低钠血症 ，吃错了反而可能惹上麻烦。另外 ，可如果肾脏出了问题，拿不准的话 ，普通人如果想预防高血压，钾并不是越多越好 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。严重时可能引发高钾血症， 但问题在于 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，这类药物本身就会减少钾的排出， 还有一种情况常被忽略 ，再吃低钠盐 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。导致心律不齐甚至心脏骤停 。肾功能不全者，这类人群包括慢性肾病患者 、大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，