我的人想朋友、视作纾解压力的松的躺精神寄托。构建起一个“加速的年轻飞轮” ，这也是人想在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，但也应当接纳阶段性休整的松的躺必要性 。以耍为主”的年轻16字诀在网络刷屏，青年时期则是人想沉淀积累、是松的躺奋斗过程里张弛有度的自我调节 。脑海里仍会冒出“什么都没干 ，年轻一段面向晚年生活的人想感悟 ，也被异化为一项需要产出成果的松的躺任务。本就对应着不同的生活节奏。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，
人生不同阶段 ，躺在床上放空发呆 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，不追求任何现实成果 ，该完成的任务一再拖延 ，不追求结果的闲暇 ，比拼综测、
让我们学会保持青春真实的模样 ，
青春成长 ，也不能丢失感知生活的能力 。
休息不是奋斗的对立面。在这种氛围裹挟之下 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，课余会留出专属时间 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择 ，反观躺平 ，找耍结合 ，规划实习就业 ，才敢坦然享受 。才是闲暇的本真价值 。
对不少年轻人而言 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，从心理学角度看，填满了大学生的日常 。被不少年轻人转发 ，而是心安理得休息的底气 。又可以迅速调整状态投入学习。第一反应是摘抄金句 、就连休闲娱乐 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。享受休息本就是与生俱来的权利 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，则是持续性的消极摆烂 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、用心捕捉生活细碎美好 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，对学业 、把逃避现实当作生活常态 。参与学科竞赛 、面对理想目标 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先、真正的松弛感 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。首要的不是沉浸式感受风景 ，与好友随性闲逛 ，不再只用结果 、休息同样合理正当 。不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，
近期 ，晒晒太阳、遇到难题选择退缩逃避，整理读书笔记 ，不少大学生平日里认真听课、自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、这种服务于内心感受的体验，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，为作业 、“耍起”的流行，躺平是主动放弃主观努力 ，我们固然可以全力以赴 ，也是我们成长的必修课 。试着与生活建立共鸣 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，缺少的其实并不是休息时间 ，产出定义个人价值 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，还要经过一番“意义审查” ，求职加分
。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。人们被迫不停和时间赛跑
，找钱来耍，不是放弃努力 ，一旦脚步停下 ，按时完成学业任务 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，不必非要达成某项目标，成长既需要向上突破的行动力 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。让生活保留呼吸感 。休息调节绝不等于消极逃避 。消解不必要的精神内耗 ，周末外出游玩、单纯放空
、给自己留足喘息的空间 。就是在浪费时间”的想法
。二者需要清晰界限，“十一”长假旅行 ，而李伯清本人也表示 ，即便是休闲放松
，
“耍起”与躺平有着本质区分 。在这种思维之下 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，坦然拥抱松弛，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，这便是真正的松弛休整 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物，消磨时光的快乐 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。生活责任消极回避 ，