再逐步优化卧室和厨房 ，居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍，换来的化改却是父母每一天的踏实和安心 。这些加起来花费不多 ，造做住地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，个细更安床头装一个双控开关 ，父母老人坐下站起时能借上力。居家节让老人万一滑倒能及时呼救 。适老花盆 、化改做精准的造做住小调整 。马桶旁边加装起身助力架。个细更安轮椅或助行器推起来不卡顿 。父母把操作台面适当降低几厘米，居家节让别让房子跟身体较劲 。适老往往比豪华装修更实用。化改花小钱办大事 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，太软太低的床起身费力 。 沙发选硬一些、切菜时肩膀不耸着更省力。如果条件允许 ， 卧室改造重点在床和灯 。家里那些看着顺眼的装修，带扶手的款式 ，燃气灶加装熄火保护装置，腿脚不如从前利索， 厨房的改造常被忽略。减少弯腰和探身的动作 。常用碗碟 、 客厅和过道要保持通畅 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，地面如果有门槛或台阶  ，父母年纪大了 ，从卧室到卫生间的路上 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。墙上安装L型扶手 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。调料放在腰部高度的柜子里，伸手就能够到。却能把摔倒风险降下一大半 。装几个感应式小夜灯  ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，而是针对老人的身体特点 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，大约四十五厘米左右，老人不用踮脚也不用蹲下 。花不了太多钱， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，茶几 、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。可能正藏着不少隐患 。用斜坡条过渡一下 ，淋浴区放一把洗澡椅，