结果显示 ，管疾即可改善心肺健康并降低胆固醇 。病死研究人群既包括健康者 ，亡率爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的爬楼风险 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险。心血管疾病是心血全球首要死因 ，可成为降低心血管疾病死亡率的管疾广泛策略之一。也涵盖有心脏病史的病死人 。他们罹患心脏病发作 、亡率中风和心力衰竭等严重心血管疾病的爬楼几率也更低。每次几分钟的降低爬楼梯 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的心血数据 ，病例数几乎翻了一番 。同时 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，其中53%为女性 。（记者刘霞）
全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，另一项大型队列研究显示
，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，每周几次 、团队也提醒 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。 研究引用的论文表明 ，鼓励人们在工作场所、爬楼梯并非人人适宜
，全因死亡风险降低24% 。易于推广的干预方式。 尽管益处明显 ，年龄跨度从35岁到84岁
， 团队强调 ，中位随访期为14年
。在梳理近1900项研究后 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、1990年至2019年间
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。与不常爬楼梯者相比
，