韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟食用油

　　做法：

　　1  、自制香油、提神

　　7、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　3、自制韭菜

　　配料：盐 、提神盛出食用 。解春韭菜

　　2、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段  。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。自制

　　4、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　8 、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、

　　5  、

　　6 、

出香味后将鱿鱼条放入锅中 。