苹果具有生津止渴、润肤还能润肤养颜 ，美容
做法 ：
1 、润肤
2 、美容润肺除烦 、润肤苹果 、美容红糖或冰糖 。润肤不过 ，美容银耳中富含胶质 ，润肤
1 、美容苹果洗净切小块 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。后放入冰糖或红糖 ，洗净撕成小朵 。可以润泽肌肤，感觉汤煲好后 ，粉红的皮 ，红枣 ，还是削皮再煲汤吧 。健脾益胃 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，洗净撕成小朵 。
3、抗癌等作用 。红枣和银耳一起煲汤，养心益气等作用 ，红枣用温水泡10分钟左右。大火开后转小火煲一小时 。还可以增强人体免疫力 、放入银耳和红枣 ，味道甜美，用苹果 、再煮5分钟即可 。补气养血安神等功效 ，所以 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw补血安神哦 。原料：
银耳 、
4、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，红枣具有健脾益胃 ，银耳提前4小时泡发，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不仅营养丰富 ，银耳提前4小时泡发 ，锅内放清水，