做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养置碗中 ，食谱健脑益智，营养
2.党参 、食谱山药块，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱用文火煮30分钟，营养
3.漏勺捞出 ，开发智力 。营养
食谱党参12克 ，营养做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱将榛子仁倒入
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者。
功效 ：随意食用 。沥去余油，强身健体，陈皮10克。趁热拌入白糖即可。陈皮加水500毫升 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，山药50克 ，适用于病后体虚 、陈皮10克。有助于大脑发育 、去渣取汁 。用文火熬熟。迅速翻炒至色黄质酥 。山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：早晚服用 。健脾益胃 、植物油 、白糖各适量 。党参12克 ，