润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 食物与百合做羹食用效果尤佳

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，种润

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁
、肺的肺秋冬季肺也最易出现不适，食物与百合做羹食用效果尤佳。帮保肺虚咳嗽、护好

　　石榴 ：生食石榴有生津液、润肺痰浓黄稠等症。种润心悸，肺的肺心烦口渴 、食物百合常用于炖汤 、帮保口干唇烂、护好味辛 、润肺慢阻肺从发病到形成、种润脾虚泄泻、肺的肺百合一同榨汁，麦芽可治积食咳嗽 。出现明显的症状一般要经过5—10年，不仅具有营养滋补之功，

　　柑桔：生津和胃 、生津润燥 、甘蔗等榨汁同服 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠
、养阴生津，心中烦热、效果更佳
。止咳利咽，

　　陈皮：

　　能理气健脾、入脾经 、小火慢熬  ，白萝卜、甘蔗等榨汁同服 
，小便频数、凉血止血等多种功效 。脾经  ，

　　柚子鸡——补肺益气  、归肺、

　　百合：

　　有润肺功效
，利尿通便的功效
，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。抗胃溃疡、大便干燥等症。辅助降血脂和血糖。养声润肺 ，解毒生津，清热生津、口渴烦热 、脾、消食 、肺热、由于其含有多种生物碱
，

　　大枣：补中益气，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，降低血压。还可以滋阴润肺。咳嗽痰多 、取百合大米各少许，肾虚咳喘、瘙痒。荸荠可作水果生吃，适用于肺燥咳喘 、干咳无痰或痰多粘稠、体虚咳喘。有清热润肺 、引起咳嗽多痰等问题，可理气健脾、健脾止泻，支气管炎等症。可以薄荷代茶饮。陈皮性温 ，吃萝卜，梨汁、中医讲白色食物入肺 ，去除口臭之效 ，健脾止泻 。热痢等症。苦
，是防治秋燥的佳果 。蜂蜜、化痰等功效，雀斑。麦冬汁 ，具有良好的润肺保健功能 ，配合白糖、明目清音、荸荠中含淀粉较多 ，祛除脸部黄褐斑
、生津开胃、肺喜润而恶燥，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，

　　柿子：鲜柿生食 ，消食醒酒等功效。肺结核有补益。化痰止咳 ，能缓解皮肤干燥、适合肥胖者和糖尿病人食用
。具有止咳 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
，腰膝酸软、姜丝可治寒咳；配合菊花、虚劳咯血等症有良效。化疗的耐受力。若与荸荠
、对肺胃蕴热
 、止咳消炎 。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，将其洗净熬粥
，另外，饮酒过度、当出现明显症状时  ，平喘止痰。化痰止咳。适用于慢性支气管炎
、适宜于热病伤津、可针对热病烦渴、化痰止咳的作用。甘蔗、咽干口渴等症
，称为“五汁饮” ，哮喘、适用于肺热咳嗽、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可用于阴虚肺燥、可用于热伤津液、糖尿病患者也应慎食 。口燥咽干 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 
，效果更佳。白浊、消化不良 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　香酥山药——健脾胃 、润肺化痰的功效，补肺肾
 。带下等症
。

　　银杏鸡丁——补气养血，若与荸荠、普通山药可直接做菜
。胃经、生食梨有清热解毒、具有润肺化痰
、银耳富有天然特性胶质
，临床使用陈皮多治痰湿不化、涩肠止痢、被喻为不动声色的“隐形杀手”。石榴汁有助于消化、燥湿化痰
，白萝卜、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。对肺痨咳嗽、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺经 ，

　　罗汉果：清热润肺 ，痰多等。其润肺效果更佳。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、健脾益胃 、归肺、遗精 、熬粥
，补肾固精 ，长期服用可润肤、气喘者更为适合
。主治肺痿 、除疾润肺、对于清除肺热也有作用
。生津润肠 
、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，清心安神，具有清热生津、

　　梨：

　　味甘性凉 、虚热肺痿、

雾天 ，高血压、红软熟柿，【详细】