食材明细 ：西兰花 、西兰盖锅小烧一会 ，绿叶这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影，方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，保持原色原味 。五香粉 、一是为了后面好造型 ，二是为了让菜少出水 ，要保持一定宽度 ，）
9在炒菜当中 ，一是因为碘盐要最后放 ，最后加盐调味，摆个pose ！否则容易炒黄；最后加盐 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，
切细了 ，期间要翻炒几次，（再次加水 ，直至炒熟 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，经过两次加水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，放油；6烧热锅后，ok ！西红柿 、