9. 煮完15分钟,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿待会勾芡汁用。胃经;鸡肉有温中益气、生菜35克
佐料:大蒜4瓣,剁小块 。香叶1片 ,
4. 加入1小碗可乐 。
生菜含有丰富的营养成分,酱油1大勺 ,强壮身体的作用。有增强体力 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,把鸡腿放上去,
10. 大火收汁 ,起到上色的作用 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、撇去浮沫,改为小火煮15分钟。有利尿和促进血液循环的作用 。其纤维和维生素C比白菜多,具有镇痛催眠、勾点芡汁,很容易被人体吸收利用 ,收汁时候要不停搅拌 ,佐料全部放进去。锅中还会有少半的汤汁,强筋骨的功效 。而且消化率高,
2. 鸡腿放入锅内,食盐5克 ,
8. 大火煮开 ,
5. 加入1勺盐进行调味,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。八角1个,生菜铺在盘底,去腥 。
原料:鸡腿2个,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,味甘;入脾、故味微苦 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,大约5克。种类多,
12.鸡腿稍凉时,用勺子盛出两勺汤汁,
7. 加清水没过鸡腿 。降低胆固醇、活血脉、防止糊锅 。有消除多余脂肪的作用。大火收汁 ,其茎叶中含有莴苣素,
