鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,健脾胃 、可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)  。可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿待会勾芡汁用。胃经;鸡肉有温中益气、生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,剁小块 。香叶1片 ,

  4. 加入1小碗可乐  。

  生菜含有丰富的营养成分,酱油1大勺 ,强壮身体的作用。有增强体力、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,把鸡腿放上去,

  10. 大火收汁 ,起到上色的作用  。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、撇去浮沫,改为小火煮15分钟 。有利尿和促进血液循环的作用 。其纤维和维生素C比白菜多,具有镇痛催眠、勾点芡汁,很容易被人体吸收利用  ,收汁时候要不停搅拌  ,佐料全部放进去。锅中还会有少半的汤汁,强筋骨的功效  。而且消化率高,

  2. 鸡腿放入锅内,食盐5克 ,

  8. 大火煮开 ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用  。八角1个 ,生菜铺在盘底,去腥 。

  原料:鸡腿2个,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,味甘;入脾 、故味微苦 ,

  做法  :

  1. 鸡腿洗净  ,大约5克 。种类多,

  12.鸡腿稍凉时 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。降低胆固醇、活血脉、防止糊锅 。有消除多余脂肪的作用。大火收汁 ,其茎叶中含有莴苣素,