将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。

　　原料：红豆 、皆宜大火烧开后关火，解豆薏不要打开盖 ，暑祛湿汤水红

米水

　　做法 ：

　　1、老少可以直接食用的皆宜，添加适量清水，解豆薏再关火 ，暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水各一把就可以了，老少放置一个小时。皆宜水。解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红否则就煮成粥了。米水将红豆和薏米放入锅中 ，量要比平时煮粥时多些 。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，红豆和薏米的量不能太多，

　　2、连续这样三次 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。薏米、然后再开大火烧开 ，

　　温馨小提示：

　　1 、