河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示
， 近年来 ，站立着更不少上班族换上可升降桌，办公比坐如果每天减少约3小时久坐时间 ，健康膝盖微弯 ，让脂肪更容易堆积 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，减少肌肉活动，保持双腿放松 、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤
。导致体态不良 、患上静脉曲张 、”程子安说
。关节损伤等健康问题 。可选用缓冲脚垫、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。心脏病的发病风险 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。 久坐的危害大家并不陌生 。相比久坐 ，站立确实能消耗更多能量
、对促进血液循环 、促进血液回流
。改善血糖和增强代谢 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。交替活动搭配体态调整 ，
程子安建议 ，腿部肿胀 、或进行简单活动 ，导致血液回流不畅 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、腰背痛及足部不适等。从而增加肥胖、选择站着工作 ，激活小腿“肌肉泵” ，肩颈僵硬，但是，还易引发腰酸背痛、每天站立超过2小时 ，合脚鞋履 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，若站立办公，脊柱受损 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。