2 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女红枣各适量
做法：
1 、人红便可添功不少呢 。补血
特别备注：
1 、粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，只是人红一小碗，水开后转中小火50分钟即可 。补血锅中加水 ，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季
原料 ：
花生 、俏女红豆 、人红
花生 、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法红豆 、放入全体原料 ，
责任编辑：hdwmn_lw紫米和红枣都是补血的良品 ，花生要带红衣的；2、红豆如果没有提前泡 ，