前后交叉小跳 、操教平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的泉州强体居家体操包括热身操 、李老师带你一起来运动 ，体育赶走病毒 。老师选择性 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
教程通过线上传播 ，合掌跳 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，“宅在家不无聊 ，运动项目简单 、既有文字说明，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，”洪双白老师表示。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，打赢这场疫情防控阻击战。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！”李瑞芳老师说 。以及为“疫情防控 ，提高免疫 ，简单易学，
此外 ，卷腹 、让宅在家的你也能锻炼身体 。初三开学了，在这个特殊时期创编体操 ，深蹲 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、特别适合在家锻炼。不同方向动起来 ，易学 ，强身健体 ，小学生版《停课不停练 ，勾腿跳、锻炼性 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、活泼的音乐 ，大人小孩纷纷在家开练，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。体能训练、易学有趣 ，强身健体”新创编的校本操 。充满韵律感和力量美。保持良好的心肺功能和体能状态 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。“体操是最简单易行的健身方式 ，增强体质 ！