3、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　2 、蜜汁切下一块。蒸南

　　6 、蜜汁蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　5、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，放入锅里蒸熟。

　　4 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。橄榄油  。西蓝花掰成小朵，

原料：

　　南瓜、

做法：

　　1  、