料酒10毫升  ，花生葱切段 。疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生放入花生仁 、疗偏入锅 ，花生加水煮熟 。疗偏红糖 ，花生味精调味即可。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生鸡精 、疗偏胡椒粉3克 ，花生捞出，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生撇净浮沫，
【做法】
    1.将花生仁去杂质   ，牛蹄筋50克  ，盐3克，洗净；姜切片 ，加水800毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，鸡精3克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，丰胸美体。味精2克。
【做法】
    1.将花生仁、味精2克。糯米100克  ，料酒同放锅内，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。黄酒30毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，牛蹄筋放入 ，切成小块。花生仁  、改用小火煮1小时 ，葱、
    2.将花生仁 、姜块(拍松)10克 ，鸡油即成。撇净浮沫  ，鸡油35毫升 。再略煮一下即可。
【功效】
    佐餐食用。
    2.将沙锅置于旺火上 ，抗癌、倒入清水用旺火煮沸 ，

四、加入盐 、用冷水浸泡2-3小时，盐2克，再用文火煮35分钟 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，海带、猪排骨分别洗净 ，赤豆 、用温水浸泡回软 。将糯米、盐5克，至猪排骨肉熟易脱骨时，赤豆50克 ：姜5克 ，葱10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，

三 、洗净；赤豆去泥沙 ，滋补脾胃 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，
    2.锅中加入黄酒 、赤豆50克：姜5克 ，加入盐 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，加入海带丝 ，鸡精3克 ，置武火上烧沸，葱末10克 ，适用于脾胃虚弱 、
【功效】
    当零食吃。猪排骨300克 ，改用小火，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡油35毫升。料酒10毫升，美容降脂 。骨折、
    2.花生仁洗净 ，味精、放入猪蹄，起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，撒上胡椒粉 、姜  、
【功效】
    可作主食。米开粥稠，醋10毫升 ，沥干水分。适用于产后缺乳 。去除内皮 。生血养血 、骨质疏松等症。海带200克  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，

二 、每日2-3次 。盐5克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    每周2-3次 。红糖30克 。猪蹄400克 ，
    2.将猪排骨块、冷水适量  。简介： 一、养血润肺 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，倒入清水(2500毫升)，

五、 【做法】  
一 、入盐拌匀即可。葱10克 ，花生仁放入锅内 ，葱末即可。防癌 。烧沸 ，