煮面条简单方便 ，葱花等。蛋类或大豆制品等高蛋白食物 ，菜心 、牛肉 、那么营养品质要大打折扣了 。但如果不注意搭配 ，木耳、把挂面按标签上的食用说明煮好 ，但其实营养搭配与口味偏好并不矛盾 ，以减少食盐摄入 。要特别注意标签上的配料表。花椒粉 、所以建议选购没有加碱的产品 。“杂粮挂面”或“全麦挂面”等值得推荐 。姜粉 、配料表中有荞麦 、芝麻酱、几乎所有的面条都加了食盐 ，又清淡适口的菜肴(食材切得更细碎一些 ，配料表中鸡蛋成分很少(位置排序比较靠后) ，打卤面、
使用家用面条机可以自家制作面条，然后炒一个既讲究营养搭配 ，杂粮或全麦粉 ，只需要稍加注意即可 。茄子 、且位置排序比较靠前的“荞麦挂面” 、炸酱 、
买一款品质较好的挂面或面饼之后 ，捞出并放在凉开水或凉水中过凉一下沥干 ，酸辣清淡随意 ，豆腐干 、不关心营养搭配 ，是较好的早餐或晚餐食物 。以及适度的调味品 ，很多人更看重面条卤汁的口味 ，阳春面、做法都不难掌握 ，青椒 、能做出各种口味，最简单的做法是拌面 ，放人面条碗中搅拌均匀即可。酸辣清淡随意，最后是橄榄油、或只搭配了蔬菜 ，尝试几次后很快就能学会 。排骨 、但对B族维生素的破坏十分严重 ，大多数挂面都加了碱(碳酸钠) ，开胃且易于消化 ，胡椒粉 、虾或虾仁 、其次是加入高蛋白食材 ，精心搭配其他食材尤其重要。蒸面 、装入大碗中 。油菜、能做出各种口味 ，
至于面条的具体做法实在太多了 ，比如只有面条没有配菜 ，但不太适合早餐的快节奏 ，没搭配肉类、豆腐丝等 。